¿Los niños requieren vitaminas?

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La mejor vitamina es la vitamina O (O de olla) nos decían en la facultad de medicina y es básicamente cierto: Un niño que recibe desde el nacimiento lactancia materna exclusiva y posteriormente recibe alimentación que lo introduce lentamente en la mesa familiar (comida saludable de casa), consumiendo todos los tipos de grupos de alimentos de forma variada y en cantidades apropiadas será un niño sano y difícilmente requerirá de vitaminas, salvo durante los periodos de rápido crecimiento y en algunas situaciones especiales.

Las causas posibles de deficiencia de vitaminas en los niños son:

1. Consumo bajo/alto o desbalanceado de proteínas, frutas y verduras en la dieta habitual.

2. Enfermedades (malabsorción intestinal por ejemplo)

3. Interferencia en el metabolismo por uso de fármacos, ejemplo anticonvulsivantes, antiácidos.

4. Periodos de desarrollo que requieren más requerimiento y la dieta habitual no es suficiente, como durante el crecimiento rápido de los lactantes y su necesidad mayor de hierro por lo que debe suplementarse entre los 6-12meses.